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歯磨き粉の効果的な使い方

埼玉県八潮市の歯医者さん。八潮駅前通り歯科医院の渋谷です。

こんにちは、毎日暑い日が続いていますね☀️

 

さて、本題に入らせていただきますが、皆さんはどんな歯磨き粉を使用していますか?

どのような理由で歯磨き粉選んでいますか?

歯磨き粉の中には様々な薬用成分が含まれています。

お口の状況に合わせて選択していくことが大切です。

例として、虫歯のリスクがある方の場合ですと、フッ化ナトリウムやモノフルオロリン酸ナトリウムなどの通称フッ素と言われているものが配合されているものがおすすめになります。

 

効果的に歯磨き粉を使用していただくには、いくつか注意していただきたいことがあります。

①年齢に応じた歯磨き粉を歯ブラシにつけていただく。

15歳以上の方で2cm程度です。

②磨く前に歯磨き粉をお口の中全体に広げていただく。

③2〜3分間、歯磨き粉による泡立ちを保つような磨き方をしていただく。

④歯磨きの途中で歯磨き粉を吐き出さないでいただく。

⑤歯磨き粉を吐き出さずに、5〜15mlの水で5秒程度ブクブクうがいを一度だけ行う。

⑥1〜2時間程度はうがいや飲食は控えていただく。

⑦1日に2〜3回この方法でおこなっていただくと効果が高まります。

上記のことに気をつけていただくと、効果的に使用できるといわれています。

なるべく、薬用成分を長くお口の中に残すことが大切になります。

うがいをしっかりした方がスッキリすると思う方もいらっしゃるとおもいます。

普段よりうがいの回数を減らそうと思っていただくことが大切になります。

ぜひよろしかったらやってみてくださいね✨

どんな歯磨き粉を選んだら良いのかわからない方やもっと詳しく知りたい方は、当院のスタッフに聞いてください。

 

最後になりますが、暑い日がまだまだ続きますが、お体に気をつけてお過ごしください。